استنزاف الرصيد المعدني

لما تقول هذا الشخص سلبي يستنزف طاقتي …
شنو هي الطاقة الي استنزفها هذا الشخص السلبي..!؟


اي اجهاد عاطفي يسبب اختلال توازن المعادن … كيف..!

وجود اشخاص يجادلون معاك طوال الوقت يكفي للقيام بهذه المهمة 😇 … ممكن تفقد صحتك كامله بسبب تواجدك مع اشخاص يعيشون حياة سلبيه << لما تشكي من شخص ان قاعد يستنزف طاقتك >> هو صحيح قاعد يستنزف طاقتك الكيميائية


ما الذي يحدث؟؟!؟


هالاشخاص يستنزفون رصيدك المعدني … جسمك راح يفكك المعادن الموجودة في عظامك وفي الاعضاء للدفاع عن نفسه ضد الاجهاد … الاجهاد الحاصل من كثرة المجادلة ومن مجالسه الناس السلبية ممكن يتسبب في اختلال توازن معادنك.


يمكنك تحسين صحتك عن طريق تجنب الاشخاص والمواقف التي تسبب ضغوطات نفسية وعاطفية … لان كل شي بتدفع ثمنه 😇


تذكر:


الطاقة الكيميائية (معادن وفيتامينات ومغذيات) في الجسم هي بانزين تدفع ثمنه طوال اليوم 😇

متلازمة التكيف العام

*مراحل الإجهاد*

اجرى د. هانز سيلي أبحاث حول الإجهاد والتي أدت إلى فهمنا الحالي للخصائص النفسية والجسدية للاستجابة للإجهاد … حدد الدكتور هانز ٣ مراحل مرتبطة بالاستجابة للإجهاد … وهي:
١- الإنذار
٢- المقاومة
٣- الإنهاك أو الانهيار



كل مرحلة يحدث فيها تغييرات كيميائية ترتبط بعمل الغدد والهرمونات في الجسم … فيما يلي شرح لكل مرحلة:



1- رد فعل الإنذار:

تفاعل الجسم مع الاجهاد الحاد يسبب تدفق هرمون نخاع الغدة الكظرية adrenal medullary hormones تحرك طاقة الجسم لتلبية النداء فيرتفع الصوديوم….
عندما يكون الاجهاد عالي وخطير سيأخذ رد فعل المنبه في الجسم شكل (عملية التهابية)، اذا كان رد الفعل ناجحا في التغلب على الإصابة وإزالة الضغط، فإن الجسم يهدأ ويعود الى حالته الطبيعية المتوازنه.

⁃ في هذه المرحلة يرتفع الصوديوم عن البوتاسيوم

⬆️Na\K






2- مرحلة التكيّف:

اذا لم يتم احتواء الاجهاد واستمراره… يحاول الجسم التكيف مع الاجهاد عن طريق الافراج عن هرمونات adrenal cortico-steroid hormons للعمل كعوامل مضادة للاتهاب -يجب تعبئه احتياطات الطاقة في الجسم لتعمل جيداً- ،في هذه المرحلة يرتفع البوتاسيوم ليتوازن مع الصوديوم العالي في الذي ارتفع في المرحلة الاولى من الاجهاد…
عند توازن البوتاسيوم مع الصوديوم تعود الحالة لطبيعتها وينخفض القلق ويصبح الشخص اكثر هدوءاً ويخف الالتهاب … يبدأ الجسم بالتشافي

⁃ في هذه المرحلة يرتفع البوتاسيوم

k⬆️




3- مرحلة الانهاك او الانهيار:

في هذه المرحلة استنفذ الجسم احتياطاته في الطاقة في محاولة لاحتواءه الاجهاد فيبدأ بالنهيار…. طبعاً سينهار اذا لم يحصل على احتياطات للطاقة ..

⁃ في هذه المرحلة ينخفض الصوديوم والبوتاسيوم (مرحلة انهيار الطاقة)


⬇️Na/K



*احتياطات الطاقة الكافية تضمن قدرتنا على التعامل مع الاجهاد
⁃ طبيعيا الجسم يستخدم كميات طبيعية من الطاقة للأداء الوظيفي للحياة اليومية… اذا تدخل الاجهاد فإن محاولة الجسم للتكيف ستؤدي تلقائيا الى الاعتماد على جميع الطاقة المتاحة… بما في ذلك احتياطات الطاقة.
⁃ اذا كانت الاحتياطات غير كافية بسبب سوء التغذية او تغذية غير متوازنه او التعرض للاجهاد لفترات طويلة، فإن الانهيار الجسدي آتي لا محاله.


.
.
.
.
في الحلقة القادمة … كيفية التعامل مع الإجهاد ❤️

الملح المؤين

*طريقة عمل الملح المؤين لرفع مستويات الصوديوم وتحسين الهضم:

زجاجة حجم لتر، يضاف في ١/٣ الزجاجة ملح بحري غير مكرر او ملح الهمالايا … ثم يضاف الماء ويترك ٢ انش فجوة فارغة في الاعلى … تغلق بغطاء بلاستيك … ويترك لمدة ٢٤ ساعة …

إذا تم إذابة جميع بلورات الملح بعد يوم كامل في الماء ، اضف القليل من بلورات الملح إلى الماء. سيكون المحلول جاهزًا عندما لا تذوب بلورات الملح المضافة، وهذا يعني أن الماء أصبح مشبعًا بالكامل بالملح وجاهز للاستخدام.

*طريقة الاستخدام:

في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، أضف ملعقة صغيرة (خشبيه او بلاستيكية) إلى كوب من الماء واشرب الماء … ممكن زيادة حجم الملعقة على حسب مستوى نقص الصوديوم عند الحالة …

*الفوائد:

⁃ رفع مستويات الصوديوم

⁃ ترطيب الجسم

⁃ يساعد على تخفيف الوزن

⁃ يساعد على تحسين الهضم (تحسين الهيدروكلوريك اسيد)

Hair analysis – studies

Hair toxic and essential trace elements in children with autism spectrum disorder.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27581303/

A comparison of hair and serum trace elements in patients with Alzheimer disease and healthy participants.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26738344/

A novel tool in the diagnosis and follow-up of (cyclic) Cushing’s syndrome: measurement of long-term cortisol in scalp hair.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22844063/

High hair selenium mother to fetus transfer after the Brazil nuts consumption.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26653751/

تحليل الشعر للكشف عن المعادن/ بعض دراسات و ادلة علمية

and essential trace elements in children with autism spectrum disorder.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27581303/

A comparison of hair and serum trace elements in patients with Alzheimer disease and healthy participants.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26738344/

A novel tool in the diagnosis and follow-up of (cyclic) Cushing’s syndrome: measurement of long-term cortisol in scalp hair.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22844063/

High hair selenium mother to fetus transfer after the Brazil nuts consumption.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26653751/

هذي دراسة موثقة في قاعدة البيانات الامريكية الطبية لمرض الاكزيما والتقييم للمعادن عن طريق تحليل الشعر !!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383762/

هذي دراسة في ٢٠١٧ لعلاقة نقص فيتامين د والمعادن بالجسم وتم استخدام تحليل الشعر لمعرفة النقص للمعادن في قاعدة البيانات الطبية الامريكية

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28923545/

دراسة ايضا عن قياس حالة المعادن في دراسة وتقييمها عن طريق تحليل الشعر وخلل المعادن بالجسم وهي في قاعدة البيانات الامريكية الطبية وموثقة !!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219956/

هذي دراسة عن العلاج بمكملات الزنك وفيها تم تحليل الشعر لمعرفة قياسات المعادن !! وهي دراسة جديدة وموثقة في قاعدة البيانات الامريكية !!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29544801/

دراسة جديدة ٢٠١٨ لقياس المعادن عن طريق تحليل الشعر للنساء الحوامل لمعرفة معدل المعادن بالجسم !! في قاعدة البيانات الامريكية الطبية !!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29541858/

دراسة للايض والبدانة وتم استخدام تحليل الشعر للمعادن ، وهي في قاعدة البيانات الطبية الامريكية في عام ٢٠١٨ !!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29497998/

دراسة جديدة لمرضى التهاب القولون التقرحي تتكلم عن تحليل الشعر ومقارنته مع تحليل الدم للكشف عن متغيرات المعادن بالجسم والافضلية النسبية لتحليل الشعر !! وهي موجودة في قاعدة البيانات الامريكية الطبية وهي جديدة في ٢٠١٧

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29282618/

دراسة حديثة تم استخدام تحليل الشعر والمعادن للكشف عن اسباب الامراض في اليابان في ٢٠١٧ !! وهي في قاعدة البيانات الامريكية الطبية

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768942/