الرياضة لها فوائد كثيرة منها: تحسين الدورة الدموية والتخلص من التوتر وتحسن طاقة الفرد…
لكن… وحطو خط تحت كلمة (لكن🌚)
عند ممارسه الرياضة يفرز المخ مواد مثل مفعول المواد المخدرة… بالاضافة الى ارتفاع الصوديوم (المؤقت) لتنشيط الغدة الكظرية للمساعدة على القيام بالاجهاد البدني …
في هذه الحالة تمنح الرياضة احساساً رائعاً بالحيوية والنشاط … او نقدر نقول ان الرياضه تجعل الشخص يعتقد انه اكثر صحة مما هو عليه بالفعل>> يعني ممكن تعبان وطاقته منخفضه وعنده امراض، لكن الرياضة اعطته احساس الحيويه والنشاط والسعادة ….
التمارين الرياضية بشكل عام راح تؤثر على المعادن في الجسم عند تحفيز الرياضة للجسم… فتقوم المعادن في الجسم بالخروج من المخازن لتنشط الجسم وتتفعّل …
المخازن ماذا حدث لها…!؟ اذا كان التمرين الرياضي ينقل المعادن من المخازن الى (تفعيل الخدمه) ما الذي سيحدث للمخازن المستنفدة…!؟
في الوقت الي تحتاج فيه الطاقه الحقيقه لن تجدها بسبب استنفادك للمخازن >>> المخازن يستخدمها الجسم فقط في الحالات الاضطرارية >> اذا مارست الرياضة وانت ما عندك مخازن طاقه ولا طاقه حقيقية راح يضطر الجسم لسرقة معادن الطاقة من المخازن…
التمارين الشديدة جداً محفزة للجسم لذلك لديها القدرة على منع الناس من الشعور الحقيقي للجسم… مثلا: الجسم تعبان ومريض >> راح يحس العكس بسبب الرياضة… لهالسبب راح يكمل بالرياضة الشديدة للهروب كن الواقع … ثم تنهار الطاقة ومخازن الطاقة
ختاماً…
كل الكلام السابق ليس المقصود منه ان الرياضة شيء سلبي … استمتع بالرياضة لكن لا تثق فيها ثقة عمياء… ممكن تكون طاقتك منخفضه لكن الرياضة اعطتك احساس النشاط والحيوية الخادع …
تأكد ان التغذية متوازنه حتى تتمكن من الاستمتاع بصحة حقيقية وليس فقط “وهم” الصحة…
قانون المعادن للدكتور إيك DrEck’s Law of Minerals
“كل معدن له تأثير على كل المعادن الأخرى. من المستحيل علميًا تغيير مستوى معدن واحد ، دون التأثير في نفس الوقت على مستويات جميع المعادن الأخرى.”
“المعادن هي المكونات الرئيسية المنتجة للطاقة في جسم الإنسان. إن العلاقات بين المعادن في أنسجتك هي التي تساعد في تحديد مصيرك الجسدي والعاطفي. من خلال فهم هذه القوانين الأساسية للطاقة البشرية والتحكم فيها ، يمكنك زيادة شدة وجودة حياتك “.
“يستخدم الشعر لفحص المعادن بسبب طبيعته الخاصة. يتكون الشعر من مجموعات من الخلايا المتخصصة التي تتكون منها بصيلات الشعر. خلال مرحلة النمو ، يتعرض الشعر للبيئة الداخلية مثل الدم والليمفاوية والسوائل خارج الخلايا. مع استمرار نمو الشعر ووصوله إلى سطح الجلد ، تتصلب طبقاته الخارجية ، مما يحبس المنتجات الأيضية المتراكمة خلال فترة التكوين. توفر هذه العملية البيولوجية مخططًا وسجلًا دائم لحالة المعادن ونشاط التمثيل الغذائي الذي حدث خلال هذا الوقت.”
– نبدأ في الام الحامل: تجنبي مصادر السموم قدر المستطاع وتناول الأغذية التي تحتوي على قيمة غذائية مع تجنب الوجبات السريعة والأغذية المصنعة (لان الجنين يتغذى على تغذيتك).
– تجنب جلوس الطفل مع المدخنين.
– تجنب (القلوتين) قبل عمر الخمس سنين، “سيريلاك” يعتبر قلوتين يجب تجنبه.
– بعض الأغذية تحتوي على نسبه كبيرة من البوتاسيوم يجب تجنبها مؤقت مثل: (بطاط – ليمون – برتقال – طماطم ).
– تجنب الأغذية العاليه بالسكر (مثل الحلويات المصنعة والجلي والمصاص).
– تجنب الوجبات السريعة.
– تجنب استخدام الأجهزة الذكية والألعاب الالكترونية في عمر مبكر (قبل عمر ٦ سنوات).
– تجنب الاجبان واللبنة.
*المسموح:
– تناول منتجات حليب الماعز (حليب – لبن – روب).
– تناول الأغذية المهدئة مثل أغذية الكالسيوم والمغنيسيوم والكوبالت.
المغنيسيوم: منقوع التين المجفف – بذور الشيا – الرز الأسمر – خضروات ورقية… ويمكن استخدام ملح المغنيسيوم عن طريق نقع القدم او الجسم لمدة نصف ساعة قبل النوم.
*التوحد هو اضطراب في السلوك والفكر ويتطور في وقت مبكر من العمر.
“اضطراب التوحد لدى الأطفال يظهر عدم قدرة الأطفال في الانتماء الى الافراد والمواقف من بداية حياتهم ” (ليو كانر).
*بعض اشارات وأعراض التوحد:
• مشاكل في الجهاز الهضمي والمناعي.
• ضعف العضلات.
• تأخر وضعف في العصب الحركي = بطيء في مسك الاشياء.
• لا يتواصل مع الآخرين ولا يستجيب.
• ضعف التواصل البصري والانعزال ويتصرف بغرابه.
• ضرب الرأس ونوبات البكاء.
• تأخر النطق.
*يوجد عدة أسباب للتوحد من الناحية الكيميائية:
• ارتفاع المعادن السامة.
• نقص المغذيات (انخفاض او ارتفاع في بعض المعادن).
• خلل وظائف عضلية عصبية بسبب ارتفاع البوتاسيوم.
الأسباب كثيرة وسأذكر فقط الشائع….
*ملاحظة: السبب الرئيسي لا يعلم به احد من البشر الا اهل الطفل … خلال فترة التغييرات على سلوك الطفل يمكن معرفة الأسباب من قِبَل اهل الطفل.
*شرح الأسباب بشكل عام:
١- المعادن الثقيلة (السموم):
• احد الأسباب لحالات التوحد هي ارتفاع بعض السموم عند الطفل مثل (الزئبق والألمنيوم)….
• يحصل عليهم الطفل عن طريق اللقاحات >> تحفظ اللقاحات بمركبات الزئبق والألمنيوم.
• اول حالة توحد كانت في عام ١٩٤٣ وهي بعد ١٢ عاماً من إضافة مادة حافظة للقاحات تحتوي على الزئبق >> كانت للقاح السعال الديكي.
•تحتوي معظم اللقاحات على مواد الألمنيوم (كمادة حافظة).
• الألمنيوم يعتبر نسخة احتياطية للمغنيسيوم.. اذا انخفض المغنيسيوم يستبدل مكانه بالالمنيوم، وأيضا ارتفاع الالمنيوم يؤدي الى خفض المغنيسيوم.
• يوجد مصادر كثيرة للزئبق والالمنيوم ويمكن انتقالها من الام الى الجنين في فترة الحمل. *مذكورة المصادر في بروشور يمكن تحميله من الدابط في البايو
*اغلب أطفال التوحد لديهم كميات مفرطة من المعادن السامة في الدماغ:
-الكادميوم والزئبق: ارتفاعهم من مسببات التوحد وهي تؤدي الى (ضعف الكلام / انسحاب وانطوائية).
– الألمنيوم: يسبب مشاكل عقلية وسلوكية.
-سمية النحاس: تسبب مشاكل الجهاز الهضمي>> الافضل تجنب القلوتين والكازين (في منتجات الالبان البقرية) ويمكن استبدالها بمنتجات حليب الماعز.
٢- صعوبة التخلص من السموم:
اغلب الأطفال المصابون بالتوحد يعانون من خلل في التمثيل الغذائي…. والسبب هو نقص بروتين Metallothionein الذي يرتبط بالمعادن السامة مثل الزئبق والنحاس ويسمح للجسم بالتخلص منهم. <<< هذا البروتين مرتبط بالزنك.
٣- الكيماويات السامة:
•تأتي مباشرة من الام الحامل اثناء الحمل او تكتسب بعد الولادة.
• المصادر الشائعة: اللقاحات – ادوية طبية (مضادات حيوية)- مواد كيميائية غذائية – مياة شرب ملوثه – ملامسة الجلد للمنظفات.
يمكن ازالتها عن طريق الساونا infrared lamp sauna.
٤- متلازمة الأمعاء المتسربة:
•اغلب اطفال التوحد يعانون من ردود فعل او حساسيات غذائية.
•الأكثر حساسية: (الكازين في الحليب / القلوتين / بروتين الصويا).
•يمكن ان تكون بسبب التهابات معوية/ زيادة المعادن السامة/ اذا لم يرضع الطفل بشكل كافي او تناول المضادات الحيوية.
٥- نقص المغذيات:
•يعانون من سوء التغذية منذ الولادة >> مرتبط بتغذية الام.
•سبب من اسباب ضعف المغذيات: امدادات الأغذية مستنفدة من المعادن بسبب استخدام المحاصيل المهجنة في جميع انحاء العالم.
•يزداد الأمر سوءاً عند اطعام الأطفال منتجات الدقيق الأبيض و المضافات الكيماوية.
٦- خلل وظائف عضلية عصبية:
يحدث بسبب ارتفاع البوتاسيوم عن الصوديوم (مشاكل بالأعصاب) وانخفاض المغنيسيوم عن الكالسيوم (مشاكل بالعضلات) فينتج عنه = تأخر بالنطق – ثقل السمع – حركات لا ارادية – كثرة تبول او تبول لا ارادي – أرق.
ارتفاع البوتاسيوم بسبب العصائر المعلبة او المشروبات الغازية والشبسات والحمضيات.
٧- ارتفاع الزنك عن النحاس او العكس:
ارتفاع الزنك عن النحاس بسبب العصائر المعلبة المدعمة بفيتامين سي وبسبب ارتفاع السكر فيها.
– فيتامين سي المصنع (اسكوربك اسيد) يعادي النحاس والنحاس هو العنصر الثاني في تركيب كريات الدم الحمراء وتكوين الكولاجين … فانخفاض النحاس يسبب لهم (جفاف الجلد والقرنيه والغضاريف والاربطه مما يسبب اكزيما او صدفية).
– السكريات: مع وجود ارتفاع الكالسيوم عن المغنيسيوم (ضعف حرق السكر) يؤدي الى حرق جزء من السكر والباقي يخزن بالكبد ليتحول لدهون ثلاثية ويخفض النحاس.
انخفاض النحاس يؤدي الى ارتفاع الزنك (المسؤول عن الحواس) فبالتالي يؤدي الى الانزعاج من الأصوات والضوء والرائحة ثم ينتهي به الامر الى الانطوائية.
*ارتفاع النحاس عن الزنك او (سمية النحاس) بعض الحالات يكون عندهم نقص زنك وارتفاع نحاس اذا كان الاب او الام مدخنين…. او سمية النحاس بسبب تناول الام حبوب منع الحمل او ادوية هرمونية… الناتج عن نقص الزنك وارتفاع النحاس الاعراض التالية: صعوبة التعلم – انخفاض الحواس – مشاكل الجهاز الهضمي -ارتفاع السموم.