نقص الصوديوم والبوتاسيوم مؤشر على نقص الهيدروكلوريك اسيدHCL …
ونقص الهيدروكلوريك اسيد يؤدي الى الانتفاخات والغازات والخمول بعد تناول الطعام بسبب سوء هضم الطعام المتناول …
ايضا يؤدي الىسوء امتصاص البروتين ..

يعني نقص ادى الى نقص ثم ادى الى مشكلة …

نقص الصوديوم والبوتاسيوم >>>> نقص الهيدروكلوريك اسيد >>>> سوء الهضم >>> انتفاخات وغازات بعد الاكل…

العلاج هو الاكثار من اغذية الصوديوم والبوتاسيوم {نزلتها بمواضيع سابقة} …

بالمقابل الابتعاد عن الاغذية والمكملات التي تخفض الصوديوم والبوتاسيوم مثل:

1- الشاي والقهوة (الكوبالت يعادي البوتاسيوم).
2_ الاجبان واللبنة (الكالسيوم العالي يعادي البوتاسيوم).
3_ فيتامين د (يخفض البوتاسيوم).
4_ اوميغا 3 او زيت كبد الحوت (يخفض الصوديوم والبوتاسيوم).
5_ ممارسة الرياضة من غير التعويض باغذية الصوديوم مثل (ملح البحر او الملح الخشن) يؤدي الي نقص الصوديوم.

وشكرا ^_^

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s