المحار

من اكثر الاغذية الغنية بالزنك هو (المحار)
في حاله النقص الشديد للزنك ممكن تاخذونه مرة بالاسبوع لانه قوي بالزنك (عشان ما نصدم الجسم) ☺️💜
في حاله ارتفاع الزنك، البعض يتسمم منه … فالافضل الاعتدال بتناوله 💜

طبعا اذا تبون غذاء بالمقابل فيه نحاس اكثر من الزنك هو القبقب (سرطان البحر)… نفس الشي اخذوه باعتدال (يكفي مرة بالشهر) .

عرق السوس

عرق السوس شراب غني بمعدن الكبريت…

*الكبريت له عدة وظائف بالجسم منها:
.-انتاج الكولاجين.
– انتاج الكيراتين.
– تكوين البروتين.
– انتاج الطاقة.
– افراز الصفراء وازاله السموم عبر الكبد.
– افراز الانسولين.

*من اعراض نقص معدن الكبريت:
– الام المفاصل.
– التليفات.
– تهيجات البشرة.
– مشاكل البشرة والشعر والاظافر.

* من اعراض ارتفاع الكبريت:
– انيميا.
– ضعف الهضم.
– الطفح الجلدي.
– تدمير البروتينات في الجسم.

ملاحظة: لا يصلح لحالات ارتفاع الضغط
وشكرا 😊

  • بخصوص الخبر اللذي إنتشر مؤخرا في صحف عالميه عن خطوره شرب الحليب وانه قاتل ويسبب السرطان وخصوصا سرطان الثدي عند النساء.هذا بحث نشر مؤخرا… لكنها معلومه قديمه جدا… مثبت علميا أن الاكتوز في الحليب يهضم بواسطه إنزيم اللاكتيز…. و أن إنزيم اللاكتيز ينتجه الإنسان منذ الولاده ويبدأ يتناقص تدريجيا عند بلوغ السنه الثانيه وحتى يتوقف تماما في معظم الناس عند سن الخامسه تقريبا… فيصبح الإنسان غير قادرا على هضم الحليب… ويمر حتى يصل للأمعاء ليهضم بواسطه البكتيريا المعويه… خلال هذه الرحله في الجهاز الهضمي يتم امتصاص بعضه غير مهضوما مما يسبب تحسس ومشاكل صحيه كثيره.البعض يقول أنه ذكر في القرآن… و أن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يشربه وكان يحلب شاته بنفسه… وأن الجنه فيها نهر من لبن.

    المشكله هي في فهمنا للقرآن وقرائتنا للسنه…. تجاهلنا أن الرسول عليه الصلاه والسلام كان يربط على بطنه حجرا من الجوع… وكان هو وصحابته و أمهات المؤمنين يقضون الشهر والشهران على تمر و ماء فقط… الرسول الكريم شرب حليب الشاه والإبل…وليس البقر…وليس كل يوم على مدار العام… وفي تلك الأيام لم يكونوا يربوا المواشي في مزارع تجاريه ويطعموها حشائش مرشوشه بالمبيدات ولا كان متوفر هرمونات لإدرار اللبن واللتي أثرت على خصوبه النساء و أبرزت أثداء للذكور… ولم يكن لديهم مضادات حيويه تحقن للمواشي… واللتي تفرز مع الحليب وتترسب في أجسامنا.

    أما نحن… كل يوم نشرب حليب وكأن الله ما رزقنا أسنان ولا رزقنا من ثمار الأرض شيء.

    الخضروات فيها كالسيوم أكثر من الحليب… وكالسيوم الخضار نمتصه بشكل أفضل و أكبر لأن الخضار تحتوي على الإنزيمات اللازمه لإمتصاصه بكميه متناسبه مع ما بها من كالسيوم ومعادن أخرى… أمريكا أكثر شعب يستهلك الحليب… وأكثر شعب يعاني من هشاشه العظام… المؤمن يجب أن يكون فطن… مش بحاجه الغرب يعلمونا وننتظر منهم أبحاث… نحن وماحولنا كتاب الله المبين… وفي أنفسكم أفلا تبصرون.
    *مقتبس من الاستاذ باسل بوسعيد 

التلبينة

التلبينة وما ادراك ما التلبينة …

قال صلى الله عليه وسلم : ( التلبينة مجمة لفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن).

التلبينه عبارة عن حساء من دقيق الشعير المطحون والمحتفظ بنخالته مضاف إليه العسل ويخلط في اللبن.

شنو ميزة الشعير مع نخالته..؟

التلبينة غنيه ب(معدن الليثيوم) …
وظيفة الليثيوم الحفاظ على مستوى الصوديوم والبوتاسيوم ومهدئ للاعصاب…

وقت للحزن ينخفض الصوديوم والبوتاسيوم بسبب كثرة التفكير والقلق …واذا انخفض راح يسبب مشاكل صحية كثيرة ….لان انخفاض الصوديوم والبوتاسيوم يزيد حمضية الجسم …وبس تزيد الحمضيه تبدأ الامراض تنتشر بالجسم …

لو نرجع للسنه والطبيعه ماراح نحتاج طبيب نفسي ولا ادوية مصنعه …

كلوا واشربوا ولا تسرفوا

الملاحظ في الفترة الاخيرة انتشار الامراض بصورة كبيرة وارتفاع نسبة البدانه بشكل كبير…
شنو ممكن يكون السبب…! مع ان الطب في تطور لكن مع هذا الامراض تتزايد بكثرة…

السبب هو ….

قال تعالى(كلوا واشربوا ولا تسرفوا)…

الاسراف واللعب في الطبيعة وتدخل ايادي البشر بكل الاغذيه الطبيعية الي نعتبرها اساسيات في وجباتنا …هو السبب الاول ..

خلونا نعدد الاغذية الاساسية التي تدخلت ايادي البشر فيها ؛

1- الرز الكامل الاسمر (مع النخاله) تحول بفضل الايادي البشرية الى رز ابيض خالي من القيمة الغذائية بعد نزع النخالة.

2- الخبز الكامل بالحبوب الكاملة تحول الى ابيض لا فائدة له.

3- الملح البحري او الصخري تحول الى ملح الطعام المدعم باليود… بعد نزع البوتاسيوم والليثيوم والناتج عن استهلاكة هو ارتفاع الضغط..لكن لو استهلكنا الملح الصخري او البحري ماراح يعطينا نفس النتائج السلبية لملح الطعام لان معتدل الصوديوم والبوتاسيوم ويناسب حاجه الجسم.

4- حليب كامل الدسم تحول الى قليل وخالي الدسم بعد نزع الدسم الغني بالفيتامينات الذائبة بالدهون منها فيتامين K…. بهالحاله لعبنا بالتركيبه الطبيعيه الي تناسب حاجه الجسم …ولاحظو من انتشر حليب خالي الدسم وقليل الدسم بدأت مشاكل الهشاشه والسكري .. لان اذا نزعنا الدسم راح نزيد السكر بدل الدسم ويزيد الكالسيوم ضعف.

5- اكبر اسراف عملناه هو اللعب بالحليب الكامل عن طريق فصل الاجبان من الحليب ورمي المادة المفيده (مصل اللبن) الغني بالامينو اسيد والبروتين…
لصنع لتر واحد من الجبن نستخدم تسعه لتر من الحليب وناخذ تركيز الكالسيوم ونقوم برمي المصل وهي الماده الاهم في الحليب …
الناتج هو الجبن ويحتوي على سبعه اضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب… اليست مبالغه..!!!
هذا قمة بالاسراف …
عند اللعب بافضل مادة على سطح الارض واول غذاء يتغذى عليه الانسان (الحليب) .

والحليب هو الفطرة (لقد اخترت الفطرة) قالها جبريل عليه السلام للنبي صلى الله عليه وسلم في رحله الاسراء والمعراج عندما عرض عليه الخمر واللبن ..واختار النبي اللبن… .

تدخلنا بالغذاء الذي يعتبر فطرة الانسان …

وخرجنا عن الفطرة وبدأنا نبتعد عن الاغذيه الطبيعية ونتناول الاغذية المصنعه …
ليش صار كل هذا …!! لاننا اسرفنا و لعبنا بالطبيعة …

(انه لا يحب المسرفين) .

حان وقت العوده للطبيعة ^_^ .

شاي المته

يحتوي على معدن (الليثيوم -الكوبالت _المغنيسيوم) …

اكثر شعب يشتهر بشاي المته هو الشعب الارجنتيني ..
ومعروف انهم شعب طيبين وهاديين وطوال القامة ..
فوائد كل معدن:
– اللليثيوم يهدئ الاعصاب.
– المغنيسيوم يرخي العضلات فتتمدد ويطول الانسان (لا تقولون مارادونا قصير عشان ما انتحر 🙂 ) .
– الكوبالت يساعد على النوم الهادئ ويمنع القلق والفزع والارق.

الثلاث معادن اذا اجتمعت تجعل الشخص هادئ وطيب …وبالشكل (طول القامة) ..

كل شعب يتميز بصفات معينه ..سواء بالشكل او السلوك…

ميزة كل شعب تعتمد على الغذاء الاساسي المعتمد في كل دولة …