~(الكادميوم)~

~(الكادميوم)~

*مصادر الكادميوم:

•تدخين السجائر.

•الطعام المزروع في تربة الكادميوم الملوثه. طين مياه الصرف الصحي و الاسمده او ماء الري قد يلوث التربه.

•اسماك المحيطات الكبيره ؛ مثل سمك التونا او سمك القد او الحدوق.

•الاطعمه المكرره او المعالجه.

•اللحوم المعالجه ، شراب الكولا ، و القهوه سريعة التحضير.

•مياه الشرب الملوثه.

•التعرض المهني (صناعة البطاريات-اشباه الموصلات-مواد طب الاسنان).

•المحاليل المستخدمه في الاطعمه المصنعه.

•زيت السيارات و ادخنة عوادم السيارات.

•تلوث الهواء (حرق عجلات المطاط و الدهانات و البلاستيك)

•الاطفال في هذه الايام عاده يولدون بتسمم الكادميوم انتقالاً من الام للطفل بواسطة المشيمه.

________________________________

*كيفية تأثير الكادميوم على الصحه:

•الطاقه: الكادميوم يسبب تثبيط قوي في الانزيمات الاساسيه بدورة “كريبس” للطاقه.

•الجهاز العصبي : 

الكادميوم يثبط تحرير/اطلاق الناقل العصبي و ينشط انزيم “كولينيستيراز”. و ينتج عن ذلك ميلان الجهاز العصبي الى النشاط المفرط.الكادميوم كذلك يدمر الخلايا العصبيه بشكل مباشر.

•العظام و المفاصل: 

الكادميوم يغير في (الايض) التمثيل الغذائي للكالسيوم و الفسفور و بالتالي يساهم في التهاب المفاصل و هشاشة العظام و امراض الجهاز العصبي العضلي.

•نظام القلب و الاوعيه الدمويه:

الكادميوم يحل محل الزنك في الشرايين فيسهم في هشاشة و تصلب الشرايين.

•الجهاز الهضمي:

الكادميوم يتحد (يتداخل) مع انتاج الانزيمات الهاضمه التي تتطلب وجود الزنك.

•الجهاز التناسلي الذكري:

مشاكل البروستات و الضعف الجنسي يمكن ان ينتج من الكادميوم – التي يسببها نقص الزنك.

•نظام الغدد الصماء: 

الزنك مطلوب في النمو و اطلاق الانسولين. الكادميوم يمكنه ان يسهم في الفشل في النمو و تأخير تطور النمو و السكري.

 •الجهاز الاخراجي:

الكادميوم يتراكم في الكلى فيتسبب برفع ضغط الدم و امراض الكلى.

•الاسنان:

سمية الكادميوم بامكانها ان تغير نشاط الكالسيوم و فيتامين( د)، مما يؤدي الى التسوس و تشوهات الاسنان.

•الجانب النفسي:

تسمم الكادميوم ترتبط بصعوبات التعلم و فرط النشاط، ربما يرجع ذلك الى نقص الزنك او تثبيط اطلاق الاسيتلين في الدماغ.

________________________________

*اعراض تسمم الكادميوم:

الثعلبه و فقر الدم (انيميا) – انخفاض الخصوبة – وتصلب الشرايين – تصلب الشرايين و التهاب المفاصل – فرط النشاط – فرط النشاط لدى الأطفال- ارتفاع ضغط الدم – هشاشة العظام – والروماتيزم – تثبيط اصلاح العظام – نقص السكر في الدم – الالتهابات – السرطان – أمراض الرئة – أمراض القلب والأوعية الدموية – الصداع النصفي – نزيف المخ – هشاشة العظام – ارتفاع الكوليسترول – تليف الكبد – السكري – متلازمة فشل النمو – أمراض الكلى – الفصام – انتفاخ الرئة – انخفاض الدافع الجنسي – سكتات دماغيه – انخفاض ضربات القلب – تضخم القلب.

_______________________________

*خصوم الكادميوم:

الزنك – الكالسيوم – فيتامين (د) – النحاس – الحديد – المنجنيز – فيتامي (سي) – البروتين (خصوصاً بياض البيض).

#المصدر: nutritional balancing and hair mineral analysis /Lawrence Wilson

 ~(الزئبق)~

*مصادر الزئبق : 
١- حشوات الأسنان 

٢- سمك التونة و سمك سياف البحر

٣- مياه الشرب الملوثة 

٤- البذور والخضروات المعالجة بمبيدات الفطريات الزئبقية 

٥- أدوية مدرات البول وبعض مطهرات الجروح و محلول العدسات اللاصقة.   

٦- التعرض المهني ، مبيد الطحالب ، شمع الأرضيات ، المواد اللاصقة ، منعّم الأقمشة ، صناعة الورق ، انتاج الكلور. 

٧- قد يتواجد في الأطفال عن طريق انتقاله من مشيمة الأم وأيضا قد يصل إلى الطفل عن طريق الرضاعه .

*أعراض التسمم بالزئبق : 
اختلال وظيفي في عمل الغدة الكظرية / تساقط الشعر / فقدان الشهية العصبي / ضيق التنفس / احمرار الوجه خجلا / الترنح / تلف المخ / اكتئاب / إلتهاب الجلد / الضعف العام / الدوخة / الإعياء / فقدان السمع / خمول / الاختلال الوظيفي في الجهاز المناعي / أرق / تلف الكلى / فقدان السيطرة على النفس / فقدان الذاكرة / الصداع النصفي / تقلب المزاج / العصبية / خدار و وخز في الساق و اليدين / ألم في الأطراف / إلتهابات الجلد / الفصام / خلل في وظائف الغدة الدرقية والغدة النخامية / خجل / فقدان البصر / ضعف في عضلات الأطراف 
*خصوم الزئبق : 

سيلينيوم ( الوقائي ) – الزنك – فيتامين ج ( vitamin c ) 

* تسمم الزئبق غالبا ما يصاحب اختلال توازن النحاس .

#المصدر: nutritional balancing and hair mineral analysis /Lawrence Wilson

في متحف بتركيا للعصور القديمة…
اكثر شي لاحظته بآثار المطابخ هو اواني النحاس… ترفع النحاس بالجسم… واذا كان اكلهم كله زنك ماراح تتأثر هرموناتهم او يحدث فقر الدم.. .

عكس زمنا هذا… اغلب الاغذية والمواد الي تعادي النحاس تدخل بأكلنا، ومع هذا ما نستخدم قدور النحاس مثل العصور القديمة💔

كانت دلّة القهوة نحاسية بس قل استخدامها 💔

فالنحاس عند الاغلب منخفض..
طبعا انخفاضه عن الزنك ينتج عنه خلل بالهرمونات وفقر الدم والكوليسترول وارتفاع بالحواس مما يؤدي الى الانزعاج من الاصوات والضوء والرائحة… وممكن ينتج عنه التهابات بكتيرية (وظيفه النحاس التخلص من البكتيريا) 


المواد الي تعادي النحاس: .
١- فيتامين سي المصنّع (اسكوربيك اسيد)
٢- فركتوز (سكر الفواكة المصنّع)
٣- مكملات الزنك

المحار

من اكثر الاغذية الغنية بالزنك هو (المحار)
في حاله النقص الشديد للزنك ممكن تاخذونه مرة بالاسبوع لانه قوي بالزنك (عشان ما نصدم الجسم) ☺️💜
في حاله ارتفاع الزنك، البعض يتسمم منه … فالافضل الاعتدال بتناوله 💜

طبعا اذا تبون غذاء بالمقابل فيه نحاس اكثر من الزنك هو القبقب (سرطان البحر)… نفس الشي اخذوه باعتدال (يكفي مرة بالشهر) .