الكالسيوم والمغنيسيوم مهمين في توازن العضلات في الجسم …
الكالسيوم يقبض العضلات..
المغنيسيوم يبسط العضلات.. .
اذا ارتفع الكالسيوم عن المغنيسيوم ينتج عنه توتر عضلي في عضلات الجسم ومنها عضلات القولون …. والناتج هو التهاب القولون.
العلاج هو الابتعاد عن الاغذية التي تسبب خلل بين المغنيسيوم والكالسيوم مثل (الاجبان واللبنه) ..
ويفضل الابتعاد عن منتجات الحليب مؤقتا والاكثار من اغذيه المغنيسيوم (نزلت مصادر المغنيسيوم بهاشتاق#مصادر_المعادن )
ومصل اللبن ايضا يساعد على الموازنه بين المغنيسيوم والفسفور…
التلبينة وما ادراك ما التلبينة …
قال صلى الله عليه وسلم : ( التلبينة مجمة لفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن).
التلبينه عبارة عن حساء من دقيق الشعير المطحون والمحتفظ بنخالته مضاف إليه العسل ويخلط في اللبن.
شنو ميزة الشعير مع نخالته..؟
التلبينة غنيه ب(معدن الليثيوم) …
وظيفة الليثيوم الحفاظ على مستوى الصوديوم والبوتاسيوم ومهدئ للاعصاب…
وقت للحزن ينخفض الصوديوم والبوتاسيوم بسبب كثرة التفكير والقلق …واذا انخفض راح يسبب مشاكل صحية كثيرة ….لان انخفاض الصوديوم والبوتاسيوم يزيد حمضية الجسم …وبس تزيد الحمضيه تبدأ الامراض تنتشر بالجسم …
لو نرجع للسنه والطبيعه ماراح نحتاج طبيب نفسي ولا ادوية مصنعه …
اسباب الاكتئاب الي ممكن تؤدي الى ضعف النفسيه ومن ثم يتعرض الشخص للامراض الروحانيه …
السبب الثاني للاكتئاب هو نقص الصوديوم عن البوتاسيوم ،خصوصا اذا ارتبط مع الكسل …
الصوديوم والبوتاسيوم مسؤولين عن ارسال الاشارات العصبية وتنظيم سوائل الجسم …
البوتاسيوم هو مسؤول عن التفكير الي يصدر الاوامر (الملك) .
الصوديوم هو المسؤول عن الحركة وتنفيذ اوامر البوتاسيوم (الجنود) ..
تخيل مملكة فيها ملك عنده اوامر بس ما عنده جنود …
شنو راح يصير فيه ..؟ .
طبعا راح يحس بخوف وقلق واكتئاب ووسواس …
يعني شخص عنده افكار وما عنده انجاز…وكثرة التفكير بلا حركة تؤدي الى الاكتئاب …
لذلك تلاحظ ان السباحين الي دايما بالبحر مزاجهم رايق وماخذين الامور سهالات …لان عندج جنود يعني يفكر وينجز بنفس الوقت …
طبعا الاغلب يخافون من الصوديوم لان يرفع الضغط …بس الضغط في اكثر من سبب منها انخفاض المغنيسيوم .. لاحظو الي عندهم ضغط ويقطعون الملح يزيد عندهم الاكتئاب ….ومع هذا ما يتعالج الضغط …لان اسباب الضغط ممكن تكون لها اسباب ثانيه غير ارتفاع الصوديوم …
من وظائف النحاس انتاج الناقلات العصبية في الدماغ neurotransmitters…
نقص النحاس الشديد يؤدي الى نقص انتاج الناقلات العصبية وبالتالي يؤدي الى الاكتئاب …
دايما الي عندهم اعراض المس والسحر يكون عندهم نقص نحاس وارتفاع الزرنيخ …
هالحالات كثيرة بعيادتي وكان المشترك بينهم نقص النحاس الشديد وزيادة الزرنيخ ..
بس ينزل النحاس يضعف الانسان نفسيا فيصير معرض للعين اكثر …
يحدث عند الاشخاص الي يشربون عصائر معلبة بكثرة ومشروبات غازية ووجبات سريعة واغذيه الزنك وفيتامين سي بكميات كبيرة (لان الزنك وفيتامين سي بكميات كبيرة يعادي النحاس)…
اغذيه الزنك والنحاس تجدوها بهاشتاق #مصادر_المعادن.
وشكرا ^_^
البهاق هو اضطراب جلدي يظهر على شكل بقع بيضاء خالية من الصبغة والسبب هو ضعف صبغة الميلانين…
من المسؤول عن الميلانين..؟؟
معدن (النحاس) من المعادن المسؤوله عن انتاج (الميلانين) وهالمادة هي المسؤوله عن انتاج اللون …
*كيف يظهر البهاق..!
اغلب حالان البهاق عندهم ارتفاع كبير بالزنك {يعادي النحاس} …وانخفاض شديد بالنحاس {المسؤول عن صبغة الميلانين}.
يعني السبب الاساسي هو خلل مناعي بسبب خلل بين الزنك والنحاس (ارتفاع الزنك عن النحاس) …
يصيب الناس الي ياكلون وجبات سريعه ومشروبات غازية وعصائر معلبة بكثرة …
العلاج هو تقليل اغذية الزنك والاكثار من اغذية النحاس … تجدون المصادر بهاشتاق #مصادر_المعادن
والاهم هو تجنب المشروبات الغازيه والعصائر المعلبه وفيتامين سي ..
وشكرا ^_^
لم يعد محتكرا عند الشباب …
لان حاليا بدا يظهر عند الاطفال والشباب وكبار السن … لكنه يظهر اكثر عند الشباب بفترة المراهقه بسبب تغيرات هرمونيه …
*من المسؤول عن ظهور حب الشباب…؟ .
اسباب حب الشباب هو نقص النحاس …
النحاس وظيفته يحفز انزيم الهيستامين ل (قتل البكتيريا) ..فاذا انخفض راح تزيد البكتيريا بالجسم وتظهر الحبوب بالجسم…
تزيد المشكلة اذا اجتمع معاه نقص الحديد (الحديد يقتل السموم) …
من هو المجرم الخفي …!
العصائر المعلبه ثم المشروبات الغازية ثم التركيز على اغذية الزنك دون النحاس…
.العصائر المعلبة والمشروبات الغازية فيها مادة حامضه (فيتامين سي) بكميات كبيرة تعادي النحاس وينتج من انخفاض النحاس (مادة سامه اسمها الزرنيخAs) .
بالمقابل الاكثار من اغذية الزنك (تجدوها في هاشتاق#مصادر_المعادن) يؤدي الى انخفاض النحاس….خاصه الوجبات السريعه والاضافات الصناعيه الي فيها (من هرمونات ترفع الزنك ونكهات صناعية تؤثر عالمعادن)… .
*من اعراض نقص النحاس:
1_ حبوب في الوجه والظهر والاكتاف.
2_ هالات سوداء.
3_ قشرة بالشعر.
4_ تصبغات بالجسم.
5_ تساقط شعر من الامام.
6_ الثعلبة.
7_ في اكثر بس نكتفي بهذا القدر 🙂 .
وشكرا
هذا نظام #مقاطعة_الجبن …للاشخاص الي كانو ياكلون منتجات الحليب بكثرة وسبب ارتفاع الكالسيوم مما ادى الى مشاكل صحية مثل:
– الام العظام والخشونه.
– امساك.
– صداع.
– قولون.
– شد عضلي.
– رقعة بالقلب.
– ضيق تتفس.
– اجهاد وتعب.
– ضعف الذاكرة.
– صعوبة في النوم.
وشكرا ^_^
العظام عبارة عن (كالسيوم-مغنيسيوم-فسفور) …وطبعا بالاضافه الي فيتامينات ومعادن اخرى بكميات قليله…
احنا اكثر شعوب نتناول منتجات الحليب وخصوصا الاجبان المركزة بالكالسيوم …
بس مع هذا عندنا هشاشة عظام منتشرة عند كبار السن والشباب ..
ولما يفحصون الهشاشه يعطونهم مكملات كالسيوم لعلاج الهشاشه لسنوات طويله …مع هذا الهشاشه ما تعالجت 🙂 .
لان موضوع الكالسيوم هو تضخيم اعلامي من سبعين سنه الاعلام مركز عليه والعالم صدقت هالخدعه 🙂
طبعا الهشاشه لها اكثر من سبب ….خلل مكونات العظام الاساسيه بالزياده او النقصان تسبب هشاشة العظام .
بس الشائع هو ارتفاع الكالسيوم ونقص المغنيسيوم والفسفور …وهذا بسبب سلوكنا الغذائي..
* شلون صار هالخلل…؟ .
1- كثرة تناول منتجات الحليب وبالتحديد الاجبان واللبنه المركزة بالكالسيوم بلا مغنيسيوم وفسفور.
2- تناول الكاربوهيدرات المكررة (خبز ابيض و ارز ابيض) الخالي من المغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
3- تناول مكملات الكالسيوم بكميات كبيرة التي تؤدي الى انخفاض المغنيسيوم (الكالسيوم العالي يعادي المغنيسيوم).
يعني احنا شعوب عندنا زيادة كالسيوم ونقص مغنيسيوم وفسفور ، لهالسبب عندنا هشاشة عظام …يعني نقص الكالسيوم مظلوم. .
وشكرا ^_^
النقرس “داء النّقرس نوع من أنواع الأمراض الرّوماتيزمية الذي ينشأ بسبب ترسب نوع من الأملاح في الجسم تسمى أملاح حمض البول , حمض البول هذا يعتبر من الفضلات التي تحدث في الجسم والتي تقوم الكلية على التخلص منة و إخراجها مع البول “.
* من اسباب النقرس من وجهه نظر علم المعادن: .
اذا اجتمع نقص النحاس مع نقص الصوديوم عن البوتاسيوم Na/K⬇ يؤدي الى النقرس. .
كيف…!!! . .
اولا:
انخفاص الصوديوم الى البوتاسيوم Na/K ↓ يشير الى خلل وظائف الكلى وخلل في توزيع سوائل الجسم مما يؤدي الى صعوبة اخراج البول من الجسم.
ثانيا:
نقص النحاس يؤدي الى عدم ازاله اليوريك اسيد من الجسم…
لان النحاس ينشط انزيم uricase وهو انزيم وظيفتة ازالة اليوريك اسيد من الجسم. .
باختصار:
خلل وظائف الكلى + نقص الانزيم المزيل لليوريك اسيد = النقرس . .
. *كيف اتجنب النقرس..؟ .
1_ اذا كنت معرض للنقرس حاول الابتعاد عن مكملات النياسين B3 .. لان كثرة النياسين تعادي النحاس تسبب زيادة اليوريك اسيد.
2_ الابعاد عن العصائر المعلبة والمشروبات الغازية لانها مدعمة بفيتامين سي واذا زاد عن نسبه معينة راح يحرق النحاس.
3_ الابتعاد عن مكملات الزنك لان كثرتها تخفض النحاس.
4 الموازنة بين البوتاسيوم والصوديوم …اذا كان البوتاسيوم اعلى من الصوديوم نقوم بتقليل البوتاسيوم ورفع الصوديوم والعكس صحيح …واحيانا المعدنين ناقصين فنزيد الاثنين.
وشكرا ^_^
ما هي الاكزيما..! .
“الاكزيما شكل من أشكال التهاب الجلد المزمن و التي تتميز بمجموعة من الأعراض التي تكون على شكل احمرار في الجلد ، الحكة ، بثور صغيرة و تقشر الجلد.”
اسباب الاكزيما في علم المعادن: .
1- ارتفاع الزنك وانخفاض النحاس والحديد (غالبا).
2- انخفاض الزنك وارتفاع النحاس (نادرا).
3- ارتفاع الكالسيوم.
الزنك والنحاس من مكونات الدم…
الزنك مكون لخلايا الدم البيضاء والنحاس مكون لخلايا الدم الحمراء …
ارتفاع الزنك ونقص النحاس يسبب فقر دم و ضعف المناعة ويؤدي الى التهابات جلدية منها (الإكزيما).
اغلب مشاكل الاكزيما اسبابها هو ارتفاع الزنك
ونقص النحاس (التهاب جلدي) وبالمقابل ارتفاع الكالسيوم عن المغنيسيوم (جفاف البشرة) …
*كيف تختل المعادن المسببه للاكزيما…؟
1- كثرة تناول الوجبات السريعة المدعمة بالهرمونات والزنك تسبب ارتفاع الزنك عن النحاس.
2- كثرة شرب العصائر المعلبه والمشروبات المدعمة بفيتامين سي تؤدي الى انخفاض النحاس (فيتامين سي بكميات كبيرة يؤكسد النحاس).
3- كثرة تناول الاجبان المركزة بالكالسيوم والزنك (برولاكتين) تودي الى ارتفاع الزنك عن النحاس وارتفاع الكالسيوم عن المغنيسيوم فيؤدي الى الالتهابات الجلدية والجفاف.
4- الاطفال عند الولادة يصابون بالاكزيما بسبب تغذية الام او من الحليب المصنع المدعم بالكالسيوم.
تحدث احيانا الاكزيما بسبب نقص الزنك لكن هالحاله نادرة.
reeminerals 