الكالسيوم والمغنيسيوم لهم تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي … فإذا انخفض الكالسيوم مع المغنيسيوم يحدث زيادة تحفيز الجهاز العصبي … والناتج هو فرط النشاط واحيانا القلق.

يحدث النقص عند الاطفال اكثر …
يمكن التعويض بتناول الحليب مع الشوفان..