من اصعب المعادن ارتفاعا هو معدن النحاس…
لان اغلب الاشياء الي ناكلها تعادي النحاس .. .

الفركتوز (سكر الفواكة) يعادي النحاس في حاله استخدامه كمحلى مركز ويضاف للحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه واغلب المشروبات الملونة …

يفضل الابتعاد عنه بالفترة الي تحاولون ترفعون النحاس …