نقص الصوديوم والبوتاسيوم وعلاقتة بفقر الدم ..!

في ناس مهما ياخذون مكملات وعلاج لفقر الدم ما يرتفع عندهم الحديد ويبقى الدم على حاله (فقر دم)…
شنو ممكن يكون السبب 😊
السبب هو انخفاض حمض الهيدروكلوريك (المكون الرئيسي للعصارة الهضمية) الموجود بالمعدة ليساعد على امتصاص الحديد…
شلون ينخفض…! .
اذا انخفض الصوديوم والبوتاسيوم هذا مؤشر على انخفاض الهيدروكلوريك اسيد الي يساعد على امتصاص الحديد…فبالتالي يؤدي الى فقر الدم …
طبعا الصوديوم والبوتاسيوم موجودين بملح البحر او الملح الخشن بنسب متوازنه لحاجه الجسم…
اعراض اخرى على نقص الصوديوم والبوتاسيوم…
(الكسل/الخمول/الاكتئاب/ انتفاخات المعده/ سوء الهضم)…
وشكرا 😊

اكثر معدن انتقدته وما عطيته وجه بذكر فوائده هو معدن الزنك 😁

لانه اكثر معدن مرتفع عند شعوب الوجبات السريعه والدجاج والعصائر المعلبه ومسبب مشاكل صحيه بدل لا يفيدنا
المهم اليوم قررت اصير طيبه واذكره بالخير 😇
من اهم فوائد معدن الزنك هو الحفاظ على الشرايين او الانسجة الضامه … ونقصه يسبب (تمدد الاوعيه الدموية)…. .
شلون يصير الخلل..؟

عند ارتفاع معدن الكاديميوم السام ينخفض معدن الزنك (الكاديميوم بسبب التدخين او مشاكل بيئيه) … والزنك معدن يحافظ على مرونه الشرايين ، وانخفاضه يؤدي الى تمدد الأوعية الدموية …
ايضا الكاديميوم السام يؤدي الى هشاشه الشرايين مما يمهد الطريق لتمزق الشرايين…
وبالاساس معدن الزنك هو المعدن المسؤول عن التخلص من الكاديميوم …

في هذه الحاله نحتاج عده معادن وفيتامينات بالاضافه للزنك للحفاظ على الشرايين وعلى صحة الانسجه الضامة ، منها؛
– الكبريت (S)
– النحاس (Cu)
– فيتامين سي

طبعا وظيفة الكُظْر الأساسية “هي افراز الهرمونات عند الاستجابة للتوتر وهذا عن طريق تصنيع الكورتيكوستيرويدات مثل الكورتيزول ,والكاتيكولامينات مثل الادرينالين. يؤثر الكُظْر علي وظيفة الكلى عن طريق افراز هرمون الألدوستيرون والمسؤول عن تنظيم اسمولية بلازما الدم.” .

وفي تحليل الانسجة (الشعر) يرتبط انخفاض الصوديوم والبوتاسيوم نسبة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم مع قصور الغدة الكظرية:
قصور الكظر >> هذا قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، نقص ضغط الدم الوضعي، والتعب والاجهاد.

HYPOADRENIA: Low tissue sodium and potassium relative to calcium and magnesium is associated with adrenal insufficiency. This may result in low blood pressure, postural hypotension, and fatigue.

صعوبة التعلم

الزنك مسؤول عن عمل الحواس مثل التذوق والسمع والنظر والشم وايضا مسؤول عن الاستيعاب ..

اذا انخفض راح تنخفض الحواس عند الشخص… فيؤدي الى ضعف استيعاب وصعوبة تعلم … وضعف حاسه الشم والتذوق..

الاطفال الي يكتبون الكلام بالمقلوب يكون عندهم نقص زنك 🙂 .

طبعا نقص الزنك نادر .. وفي اسباب اخرى لضعف الاستيعاب مثل ارتفاع البوتاسيوم ..