الحنطة (مغنيسيوم) 💙 والدخن (فسفور) 💚

 

الفسفور والمغنيسيوم من المعادن المكونه للعظام 💙

موجودين بتركيز في بعض النشويات منها (الحنطه/الدخن)…

الطبق الاول عبارة عن باستا بالحنطة (غني بالمغنيسيوم) … يمكن عمل طبق ذو قيمه غذائيه عاليه، عن طريق اضافه (الجزر والقرع والفلفل الاخضر والبصل والطماطم ) …

الطبق الثاني عبارة عن (الدخن) وهو غني بالفسفور وممتاز لحالات خشونه المفاصل والكسور بالعظام….

يمكن طبخه مع الجزر والبقدونس لإضافة قيمه غذائيه للوجبه 💚…

وشكرا 💙

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s