المحار

من اكثر الاغذية الغنية بالزنك هو (المحار)
في حاله النقص الشديد للزنك ممكن تاخذونه مرة بالاسبوع لانه قوي بالزنك (عشان ما نصدم الجسم) ☺️💜
في حاله ارتفاع الزنك، البعض يتسمم منه … فالافضل الاعتدال بتناوله 💜

طبعا اذا تبون غذاء بالمقابل فيه نحاس اكثر من الزنك هو القبقب (سرطان البحر)… نفس الشي اخذوه باعتدال (يكفي مرة بالشهر) .

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s