سوء هضم البروتين وعلاقته بفقر الدم

(فقر الدم وعلاقتة بسوء هضم البروتين)

اغلب مشاكل فقر الدم تكون بسبب سوء هضم البروتين …
هضم البروتين شعلاقته بفقر الدم ..! 😊
اول شي عشان ينتج دم جديد في عمليه لازم تصير…

البروتين اول ما يدخل المعدة يتحول الى:

١- (fatty acid) يعني خلايا عضلات.
ومن ثم…
٢-(lipoic acid) يعني كولاجين وجلد وعضاريف.
ثم…
٣- (Folic acid) يعني خلايا الدم الحمراء.
وبالتالي …
٤- انتاج دم جديد.

طبعا ينتج الدم الجديد اذا كانت العوامل الي تساعد على هضم البروتين متوفرة …

شنو العوامل الي تؤدي الى سوء هضم البروتين ..!

١- بطء عملية الايض بسبب نقص الصوديوم والبوتاسيوم او الفسفور.

٢- نقص معدن النحاس يضعف الكبد مما يؤدي الى ضعف انتاج انزيمات الكبد التي تساعد على هضم البروتين.

٣- تناول الفاكهه بعد البروتين مباشرة يؤدي الى سوء هضم البروتين.

٤- نقص الهيدروكلوريك اسيد بسبب نقص الصوديوم والبوتاسيوم.

ترتيب الوجبة جدا مهم لهضم البروتين بصورة جيدة… الترتيب راح يكون كالتالي: .

١- فاكهه = (سكريات تعطي طاقه لهضم البروتين).

٢- سلطة خضروات + ملح البحر (صوديوم) + خل التفاح (بوتاسيوم) + زيت زيتون (فسفور) = انزيمات هاضمه وهيدروكلوريك اسيد.

٣- النشويات (تتحول لطاقه لهضم الدهون).

٤- البروتين (ينتج الدم الجديد).

اتبعو هالترتيبه حتى الهضم يتحسن عندكم 🌹

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

w

Connecting to %s